+255 743 627 874

info@kilifootprints.com

Δευ - Σαβ 8.00 - 18.00 Κυριακή ΚΛΕΙΣΤΑ

7 συμβουλές για μια επιτυχημένη ανάβαση στο όρος Κιλιμάντζαρο - Kili Footprints
εξασθενίσει
4240
post-template-default,single,single-post,postid-4240,single-format-standard,everest-forms-no-js,mkd-core-1.3.1,mkdf-social-login-1.4,mkdf-tours-1.4.3,extensive-vc-1.9.1,voyage-ver-2.2,mkdf-smooth-scroll,mkdf-smooth-page-transitions,mkdf-ajax,mkdf-grid-1300,mkdf-blog-installed,mkdf-breadcrumbs-area-enabled,mkdf-header-standard,mkdf-fixed-on-scroll,mkdf-default-mobile-header,mkdf-sticky-up-mobile-header,mkdf-dropdown-default,mkdf-medium-title-text,evc-predefined-style,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

7 Συμβουλές για μια επιτυχημένη ανάβαση στο όρος Κιλιμάντζαρο

Ίχνη Kili / Αναρρίχηση Κιλιμάντζαρο  / 7 Συμβουλές για μια επιτυχημένη ανάβαση στο όρος Κιλιμάντζαρο
Συμβουλές για αναρρίχηση στο όρος Κιλιμάντζαρο
2 Απρ

7 Συμβουλές για μια επιτυχημένη ανάβαση στο όρος Κιλιμάντζαρο

7 Συμβουλές για αναρρίχηση και ανάβαση στο όρος Κιλιμανάτζαρο

Η κορυφή του Κιλιμάντζαρο είναι μια ευκαιρία ζωής. Όντας μια από τις δημοφιλείς αναρριχήσεις, άνθρωποι από όλο τον κόσμο προσελκύονται στην Τανζανία για πεζοπορία, μια από τις επτά κορυφές του κόσμου. Και τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με την εμπειρία του να στέκεσαι στην κορυφή της Στέγης της Αφρικής. Ωστόσο, η αναρρίχηση στο ψηλότερο ανεξάρτητο βουνό του κόσμου έχει τις δικές της προκλήσεις για τις οποίες πρέπει να προετοιμαστείτε. Και το κλειδί για μια επιτυχημένη σύνοδο κορυφής στο όρος Κιλιμάντζαρο προετοιμάζεται κατάλληλα εκ των προτέρων. Παρακάτω παρατίθενται μερικές από τις οδηγίες που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προετοιμαστείτε πριν από την πεζοπορία στο όρος Κιλιμάντζαρο:

 

  • Μελετήστε κάτι για το βουνό: Επιλέξτε τη σωστή ώρα και διαδρομή

Το κύριο κλειδί για την κορυφή του Κιλιμάντζαρο είναι ο εγκλιματισμός. Έτσι, για μια επιτυχημένη σύνοδο κορυφής επιλέγει μια μακρύτερη διαδρομή προς την κορυφή παρά μια πιο σύντομη, καθώς παρέχει καλύτερο εγκλιματισμό.

 

Η επιτυχία της αναρρίχησής σας στο Κιλιμάντζαρο ποικίλλει ανάλογα με τον αριθμό των ημερών που αφιερώνετε στο Κιλιμάντζαρο, οι πιθανότητες για μια επιτυχημένη σύνοδο κορυφής εξαρτώνται σημαντικά από τις ημέρες που ξοδεύετε. Συγκεκριμένα, τα άτομα που επιλέγουν ένα ταξίδι 8 ημερών έχουν το υψηλότερο ποσοστό επιτυχίας.

 

Το ταξίδι για την κορυφή του Κιλιμάντζαρο στα 5,895 μέτρα (19,341 πόδια) δεν πρέπει να υποτιμηθεί καθώς έχει τις δικές του προκλήσεις. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα μακρύ ταξίδι από ένα πιο σύντομο ταξίδι καθώς, μακροπρόθεσμα, θα σας διαβεβαιώσει για μια επιτυχημένη σύνοδο κορυφής. Ωστόσο, οι άνθρωποι επιλέγουν το πιο σύντομο ταξίδι Κιλιμάντζαρο για να μειώσουν το κόστος των χρημάτων. Ωστόσο, εάν σχεδιάζετε αυτή τη συναρπαστική περιπέτεια, τότε συνιστάται να δοκιμάσετε ό,τι είναι δυνατό για να καταλήξετε με επιτυχία, επομένως είναι καλύτερο να επιλέξετε μια μακρύτερη διαδρομή από μια πιο σύντομη διαδρομή, σαν να μην μπορείτε να την ανεβείτε και να επιστρέψετε στην Τανζανία για να Η εκπλήρωση του ονείρου σας μπορεί να είναι μια δαπανηρή συμφωνία με αντάλλαγμα την εξοικονόμηση λίγων δολαρίων για μια συντομότερη διαδρομή.

 

  • Επιλέξτε έναν σωστό ταξιδιωτικό πράκτορα Τανζανίας: Η ομάδα πεζοπορίας σας είναι πολύ σημαντική

Παρόλο που το Mount Kilimanjaro Climbing δεν απαιτεί επαγγελματικές δεξιότητες για να πεζοπορήσετε, την υψηλότερη κορυφή της Αφρικής, για το ταξίδι σας στην κορυφή Κιλιμάντζαρο χρειάζεστε ακόμα επαγγελματία τοπικό ξεναγό από αξιόπιστη τοπική τουριστική εταιρεία. Οι τοπικοί οδηγοί είναι χρήσιμοι στο ταξίδι σας και εργάζονται αβίαστα για να κάνουν το ταξίδι σας επιτυχημένο, βοηθώντας σας να φτάσετε στην κορυφή. Η ομάδα πεζοπορίας όχι μόνο σας βοηθά να καθοδηγήσετε τις διαδρομές προς την κορυφή του Κιλιμάντζαρο αλλά και να σχεδιάσετε το ταξίδι σας ανάλογα με τις δυνάμεις σας και να σας βοηθήσει να βρείτε τον σωστό εγκλιματισμό κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας σας.

 

Οι οδηγοί με τις πολυετείς εμπειρίες τους όχι μόνο σας καθοδηγούν αλλά και σας παρακινούν να φτάσετε στην κορυφή της κορυφής με τις ιστορίες και τον ενθουσιασμό τους.

 

Έτσι, ενώ επιλέγετε τον ταξιδιωτικό πράκτορά σας, κάντε μια διεξοδική έρευνα και αναζητήστε την εμπειρία τους, επαληθεύστε επίσης εάν είναι πιστοποιημένοι ταξιδιωτικοί πράκτορες ή όχι. Αν ψάχνετε για έναν αξιόπιστο και αξιόπιστο ταξιδιωτικό πράκτορα για τις πεζοπορικές εκδρομές σας στο Κιλιμάντζαρο, το AQ Tours & Safaris είναι αυτό για εσάς. Είμαστε ένας από τους κορυφαίους ταξιδιωτικούς πράκτορες για το Κιλιμάντζαρο με πολυετή εμπειρία. Έχουμε μερικούς από τους καλύτερους οδηγούς στην επιχείρηση που γνωρίζουν τους γεωλογικούς σχηματισμούς, την οικολογία των βουνών, την ιατρική της ερήμου και την ηγεσία.

 

  • Get into Shape: Climbing Means Legwork

Παρόλο που δεν απαιτείται τεχνική εκπαίδευση για την κορυφή του Κιλιμάντζαρο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε καμία φυσική προπόνηση. Όποιος θέλει να ανέβει στο όρος Κιλιμάντζαρο πρέπει να έχει ένα καλό επίπεδο υγείας και φυσικής κατάστασης. Καθώς η κορυφή του όρους Κιλιμάντζαρο είναι προσβάσιμη για τα πιο κατάλληλα άτομα. Ωστόσο, πριν από την κορυφή, πρέπει να είστε σε καλή φυσική κατάσταση, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε αυτή την εμπειρία μία φορά στη ζωή σας. Συνιστάται να κάνετε κάποια έντονη σωματική άσκηση για περίπου τρεις έως τέσσερις μήνες πριν από το πρόγραμμα της αναρρίχησης. Και αν έχετε πρόσβαση σε λόφους ή βουνά στην περιοχή σας, τότε είναι καλύτερο να περάσετε μια από τις εβδομάδες σας για έναν περίπατο, κάτι που θα ήταν πραγματικά χρήσιμο κατά την αναρρίχηση στο όρος Κιλιμάντζαρο.

 

  • Ταξινομήστε το κεφάλι σας έξω: Bye-bye Placate Zone

Η ψυχική προετοιμασία είναι τόσο απαραίτητη όσο και η φυσική κατάσταση για πεζοπορία στο Κιλιμάντζαρο. Κάποιος πρέπει να είναι πραγματικά καθαρός και να γνωρίζει το βουνό που περιβάλλει πριν ανέβει στην κορυφή. Καθώς κάποιοι μπορεί να μην είναι συνηθισμένοι στη ζωή στο βουνό, όπως το κάμπινγκ, η βρωμιά, τα σφάλματα και η τουαλέτα σε εξωτερικούς χώρους, αυτά μπορεί να είναι τρομακτικά για όσους μπορεί να έχουν μεγαλύτερες προσδοκίες. Επομένως, είναι απαραίτητο να είστε πρακτικοί και ξεκάθαροι σχετικά με την κατάσταση που θα αντιμετωπίσετε κατά την αναρρίχηση στο Κιλιμάντζαρο, όπως να είστε προετοιμασμένοι για κατασκήνωση κατά τη διάρκεια της διαδρομής σας, καθώς είναι απαραίτητο για τον εγκλιματισμό. Επίσης, να είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε μωρομάντηλα και ένα μπολ με ζεστό νερό για να καθαρίσετε τον εαυτό σας κατά την περίοδο της πεζοπορίας σας. Παρέχουμε όμως χημικές τουαλέτες ή φορητές τουαλέτες κατά τη διάρκεια των αναρριχήσεων.

 

  • Να είστε ενυδατωμένοι: Η ενυδάτωση είναι ένας σημαντικός παράγοντας

Η ενυδάτωση είναι το κλειδί κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας στην κορυφή του όρους Κιλιμάντζαρο, καθώς η αφυδάτωση αυξάνει τις πιθανότητες για Οξεία Ασθένεια του Βουνού (AMS), πονοκεφάλους και κόπωση. Επομένως, είναι σημαντικό να πίνετε επαρκή ποσότητα νερού για να παραμένετε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Όπως και σε υψηλά επίπεδα υψομέτρου, η αφυδάτωση είναι πολύ πιο γρήγορη.

Η κατανάλωση άφθονο νερό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της ενόχλησης που σχετίζεται με τους πονοκεφάλους αφυδάτωσης. Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον ένα λίτρο νερό πριν και μετά την ανάβαση κάθε μέρα στο βουνό. Και συνιστάται καθημερινή πρόσληψη 3 λίτρων νερού.

Να θυμάστε πάντα να προσθέτετε ταμπλέτες καθαρισμού στο νερό πριν το καταναλώσετε. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ενεργειακά συμπληρώματα για να κάνετε το νερό καλύτερη γεύση.

 

  • Η αποφασιστικότητα είναι το κλειδί για την επιτυχία

Η αποφασιστικότητα είναι ο βασικός παράγοντας κατά την αναρρίχηση στο όρος Κιλιμάντζαρο. Πάντα λοιπόν να πιστεύεις στον εαυτό σου και να είσαι αποφασισμένος ότι μπορείς και θα φτάσεις στην κορυφή του Κιλιμάντζαρο. Καθώς σε κάποιο σημείο της αποστολής σας είναι βέβαιο ότι θα εξαντληθείτε και θα αισθανθείτε τρομερά άρρωστοι και ίσως θέλετε να τα παρατήσετε. Επομένως, είναι σημαντικό να παραμείνετε αποφασισμένοι ότι μπορείτε να φτάσετε στην κορυφή. Αυτή η θετική στάση θα σας κρατήσει και μπορείτε να ανεβείτε στην κορυφή του Κιλιμάντζαρο. Να θυμάστε πάντα ότι ένα βήμα τη φορά θα σας βοηθούσε να πραγματοποιήσετε το όνειρό σας.

Ωστόσο, ενώ το ταξίδι σας μην αφήσετε την αποφασιστικότητά σας να επισκιάσει την υγεία σας. Καθώς η υγεία σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Κρατήστε μια καρτέλα για τα συμπτώματά σας AMS, ο οδηγός σας θα σας παρακολουθεί επίσης. Εάν κάποια συμπτώματα επιδεινωθούν, ακούστε τους οδηγούς και τα μέλη της ομάδας σας.

 

  • Μην ανησυχείτε Να είστε ευτυχισμένοι: Θυμηθείτε να απολαμβάνετε τον εαυτό σας

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας είναι ότι βρίσκεστε σε διακοπές. Λοιπόν, χαλαρώστε, κρατήστε το μυαλό σας ανοιχτό, ώστε να απολαύσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας. Θα είχατε αρκετό χρόνο μετά την άφιξή σας στο στρατόπεδο. Εκμεταλλευτείτε λοιπόν αυτόν τον χρόνο για να χαλαρώσετε, να ξεκουραστείτε και να αλληλεπιδράσετε με τον πεζοπόρο και τους οδηγούς σας. Είναι σημαντικό να έχετε αυτόν τον χρόνο σε όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας, καθώς σας βοηθά να παραμείνετε θετικοί και χαλαροί, στη συνέχεια να είστε νευρικοί και τεταμένοι. Επίσης, θυμηθείτε να φέρετε μερικά από τα αγαπημένα σας σνακ ή σοκολάτες για να μαγέψετε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, καθώς οι άνθρωποι συχνά χάνουν την όρεξή τους ενώ βρίσκονται σε υψόμετρο.

Αυτές είναι μερικές από τις βασικές συμβουλές για μια επιτυχημένη ανάβαση στο όρος Κιλιμάντζαρο. Αν λοιπόν ενδιαφέρεστε για το Mount Kilimanjaro Climbing και θέλετε να κατακτήσετε την οροφή της Αφρικής, τότε εμείς στην AQ Tours & Safaris είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να πετύχετε το όνειρό σας.

Kilifoot